| 鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于铲东西156分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、姜（两片）、小葱（一根）、盐（10克）、料酒（5毫升）、白胡椒粉（3克）、辣椒粉（2克）
1/3. 鸡翅中洗干净，控一控水，
2/3. 在控干的鸡翅中加盐，葱，姜，料酒，胡椒粉，辣椒粉拌匀，用手揉搓一会儿。放到冰箱里冷藏15-20分钟
3/3. 把鸡翅放入电饼铛中，上下火烤10分钟。中间要把鸡翅翻个，烤到6分钟时，往里面放点水，不用太多，这样做出来的不会太干
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克