| 蒜香法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 总量 | 167克 | 蒜香法棍热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于打篮球82分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香法棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
法棍（一个）、大蒜（6瓣）、小葱（适量）、黄油（15克）、玉米油（15克）、盐（少许）
1/5. 法棍一个，斜切成片状，厚度约1.5CM。
2/5. 大蒜和小葱各半，切碎，加适量玉米油黄油和盐拌匀。也可以只用橄榄油或者只用玉米油，根据自己喜好就行。
3/5. 预热烤箱160度。烤盘上垫油纸，将调好的蒜香酱均匀的抹在面包片上。
4/5. 送入烤箱中层，160℃约20分钟。
5/5. 烤好后自然冷却，咬上一口酥脆掉渣，满满的蒜香味儿。吃不完的密封保存哦，如果回潮了就在烤箱里烤1～2分钟，即可恢复酥脆啦。
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
