| 盐水基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 盐水基围虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于美容253分钟消耗的热量...60 | |||||
盐水基围虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（250克）、姜片（适量）、香葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 食材：基围虾（已清洗）、姜片、香葱
2/7. 将已清洗好的基围虾下入清水锅中。
3/7. 接着，搁入姜片。
4/7. 然后，加适量的料酒。
5/7. 加适量的盐。
6/7. 调味煮开至熟。
7/7. 最后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与丝瓜、豆腐、大葱搭配；与柿子、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
