| 泡菜炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 313克 | 泡菜炒腊肉热量/卡路里1139千卡 | |||
 热量1139千卡，相当于肚皮舞253分钟消耗的热量...270 | |||||
泡菜炒腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、腊肉（适量）、青辣椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）
1/3. 热锅，放油
2/3. 油熟放入腊肉，翻炒1分钟，同时放入姜，蒜，泡菜.青辣椒翻炒2分钟
3/3. 放入葱，起锅即可
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促消化、大便秘结等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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营养信息
- 泡菜炒腊肉热量1139 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克