| 糖拌玫瑰番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 糖拌玫瑰番茄热量/卡路里54千卡 | |||

1/10. 黄瓜,番茄。

2/10. 黄瓜我用的头上不吃的那节,切成叶子形状不像哈。

3/10. 西红柿对半切开。

4/10. 注意切的方向哈,西红柿切片薄一点好些。

5/10. 注意切的方向哈,西红柿切片薄一点好些。

6/10. 从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花。

7/10. 从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花。

8/10. 从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花。

9/10. 从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花,叶子就自己摆形状啦。

10/10. 最后撒上白糖,进冰箱冻一会,就可以吃啦。
番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛雀斑、促进消化、护肤等功效;可与蜂蜜、圆白菜、菜花搭配;与虾、鱼头、草鱼相克,同食可能会引起不适;