| 红茶甜甜圈蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红茶甜甜圈蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于乐队演奏25分钟消耗的热量...240 | |||||
红茶甜甜圈蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋粉（50克）、盐（1克）、橄榄油（20克）、泡打粉（1.5克）、细砂糖（25克）、牛奶（8克）、红茶粉（5克）
1/14. 准备好材料
2/14. 低筋粉和泡打粉盐，混合过筛两次
3/14. 鸡蛋和细砂糖放入干净的碗内，搅打均匀，不需要打发
4/14. 倒入牛奶拌匀
5/14. 倒入红茶粉拌匀
6/14. 低筋份等分两次倒入蛋糊内翻拌均匀
7/14. 拌好的状态
8/14. 倒入橄榄油翻拌均匀
9/14. 拌好的状态是很丝滑的
10/14. 装入裱花袋内
11/14. 准备好模具，我的学厨是不粘的，所以不用涂油
12/14. 把蛋糕糊挤进模具内大约8.9分满即可，不要高出中间的柱子哦，烤箱170度预热，放入中层烤制13分钟即可
13/14. 成品
14/14. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、延缓衰老等功效；可与基围虾、韭菜、西红柿搭配；与茶叶、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红茶甜甜圈蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克