| 十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于剪指甲937分钟消耗的热量...60 | |||||
十三香小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、冰糖（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）、十三香配料（一份）、啤酒（一支）、姜（适量）
1/4. 龙虾放清水浸泡1--2小时，（换水2次）用刷子洗净，沥干。
2/4. 抽虾线、剪虾头
3/4. 姜片，蒜，辣椒，用油爆香，（喜欢辣椒可以多放，我不怎么吃辣，就放6个，油要多一些）
4/4. 加上小龙虾，翻炒一下，然后加上十三香调料，倒上啤酒，焖到啤酒几乎干汁，然后就可以上碟啦！
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、提高免疫力、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 十三香小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克