| 培根鲜虾披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 130千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 320克 | 培根鲜虾披萨热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于读书615分钟消耗的热量...78 | |||||
培根鲜虾披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
披萨饼胚（1个）、鲜虾（140克）、培根（2片）、番茄沙司（适量）、洋葱丝（适量）、红椒丝（适量）、尖椒丝（适量）、马苏里拉奶酪（适量）
1/8. 食材：披萨饼胚、鲜虾（已清洗）、培根、洋葱丝、尖椒丝、红椒丝、番茄沙司、马苏里拉奶酪
2/8. 将培根放在案板上切开，待用。
3/8. 将已清洗好的鲜虾剥壳去虾线，待用。
4/8. 将披萨饼胚拆开包装，搁入模具中。
5/8. 随后，搁点番茄沙司用勺子抹匀，搁入点马苏里拉奶酪。
6/8. 接着，合入切好的培根和剥好的鲜虾。
7/8. 然后，合入洋葱丝、红椒丝和尖椒丝，搁入马苏里拉奶酪。
8/8. 最后，进入烤箱中175度烘烤15分钟，即成。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促进消化、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与藕、火龙果、丝瓜搭配；与山药、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、治疗高血压、健胃消食等功效；可与西兰花、西葫芦、芹菜搭配；与河蟹、猪肝、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根鲜虾披萨热量799 千卡
- 脂肪38.27 克
- 蛋白质58.22 克
- 碳水化合物31.85 克
- 钠3285 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.38 毫克
- 钾1037 毫克