| 西瓜蛋糕西瓜拼盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜蛋糕西瓜拼盘热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于网球17分钟消耗的热量...360 | |||||
西瓜蛋糕西瓜拼盘的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1个）、其它自己喜欢的任意水果（适量）
1/9. 准备食材：西瓜：1个
2/9. 准备食材：自己喜欢的任意水果。水果的颜色最好有绿、黄、紫，一会儿好搭配颜色。
3/9. 把西瓜切成宽度适宜的段。
4/9. 把皮去掉，这样就作好了西瓜蛋糕的其中一层。作几层就看您自己的喜好和西瓜的大小。凹出的层要一层比一层小，这样摞起来层次分明才好看。
5/9. 可以用工具凹些花朵样的小造型，用牙签固定在西瓜的侧面。接下来就是随意发挥的时间了，喜欢怎样就怎样布置吧，你的西瓜蛋糕你作主！
6/9. 西瓜蛋糕闪亮登场了。
7/9. 戚风蛋糕有点儿蒙圈呀。这西瓜蛋糕厉害呀！不塌陷还不回缩，乖乖~~
8/9. 海绵蛋糕也心虚喽。西瓜蛋糕不用裱花也能这么美呀~情何以堪~情何以堪呀
9/9. 西瓜蛋糕完胜！它不仅美味而且还能解暑呢。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、血痢等功效；可与芹菜、绿茶、猪肉搭配；与香蕉、粽子、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜蛋糕西瓜拼盘热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克