| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于仰卧起坐58分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣小龙虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、洋葱（半个）、青椒（2个）、香菜（4棵）、葱（4棵）、食用油（时刻）、味精（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、白酒（适量）、豆瓣酱（2大勺）、香油（适量）、生姜（适量）、大蒜（4瓣）
1/6. 洗净龙虾
2/6. 把小龙虾下油锅炸
3/6. 炸好的小龙虾
4/6. 配料
5/6. 把配料放入锅里熬出香味加入豆瓣酱、洋葱、青椒一起翻吵，然后加入适量的清水、盐、味精、鸡精、白糖、白酒，在把小龙虾放入锅中煮
6/6. 做好的成品
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克