| 青红椒鸡肉冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 青红椒鸡肉冰热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于冰上钓鱼418分钟消耗的热量...120 | |||||
青红椒鸡肉冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、青辣椒（各一个）、盐（适量）
1/6. 选好鸡肉和青红椒
2/6. 选好青红椒
3/6. 用绞肉机搅碎
4/6. 再加上淀粉，搅拌均匀
5/6. 倒入适量的油，把油烧开了，再开小火慢慢炸
6/6. 完成，宝贝很爱吃！我边做，他边吃
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、活血脉、补虚填精等功效；可与板栗、薄荷、栗子搭配；与芹菜、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青红椒鸡肉冰热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克