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奶酪面包

奶酪面包的热量和减肥功效

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奶酪面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋24千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉451千卡361千卡12克1.66克
总量142奶酪面包热量/卡路里475千卡
盖屋顶 热量475千卡,相当于盖屋顶79分钟消耗的热量...360

奶酪面包的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(17克)、高筋面粉(125克)、细砂糖(18克)、牛奶(72克)、盐(1.5克)、酵母(1.5克)、黄油(15克)、奶油奶酪(90克)、糖粉1(9克)、牛奶(10克)、奶粉(15克)、糖粉2(3克)
奶酪面包的做法图解1

1/24. 用料:高筋粉125克,细砂糖18克,牛奶72克,鸡蛋17克,盐1.5克,酵母1.5克,黄油15克馅料:奶油奶酪90克,糖粉9克,牛奶10克装饰:奶粉15克,糖粉3克

奶酪面包的做法图解2

2/24. 将除黄油外的面团料倒入面包桶,

奶酪面包的做法图解3

3/24. 启动和面程序,

奶酪面包的做法图解4

4/24. 搅拌成均匀面团,加入黄油。再次和面程序。

奶酪面包的做法图解5

5/24. 搅拌至能拉出薄膜。

奶酪面包的做法图解6

6/24. 放入大碗,进行基础发酵。

奶酪面包的做法图解7

7/24. 面团长大至两倍,

奶酪面包的做法图解8

8/24. 排气,滚圆,放入6寸活底圆模,进行最后发酵。

奶酪面包的做法图解9

9/24. 面团长大至2.5倍,

奶酪面包的做法图解10

10/24. 表面刷蛋液,

奶酪面包的做法图解11

11/24. 放入烤箱,下层,上下火170度,烤约25分钟左右。

奶酪面包的做法图解12

12/24. 表面金黄,出炉。

奶酪面包的做法图解13

13/24. 立即脱模,晾凉。

奶酪面包的做法图解14

14/24. 馅料:奶油奶酪90克,糖粉9克,牛奶10克装饰:奶粉15克,糖粉3克

奶酪面包的做法图解15

15/24. 将室温软化的奶油奶酪和糖粉一起倒入碗中。

奶酪面包的做法图解16

16/24. 隔温水,搅打顺滑。

奶酪面包的做法图解17

17/24. 分次加入牛奶搅打,

奶酪面包的做法图解18

18/24. 呈稠糊状。备用。

奶酪面包的做法图解19

19/24. 面包切成四等分,

奶酪面包的做法图解20

20/24. 再横切两刀。备用。

奶酪面包的做法图解21

21/24. 奶粉与糖粉混合过筛。备用。

奶酪面包的做法图解22

22/24. 将奶酪馅抹入面包切口中,

奶酪面包的做法图解23

23/24. 侧面也均匀抹上一层。

奶酪面包的做法图解24

24/24. 放入甜奶粉中,粘裹一层奶粉。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、清热解毒等功效;可与西红柿、茼蒿、辣椒搭配;与豆浆、雪莲果、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶酪面包热量475 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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