| 彩椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 215千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 150克 | 彩椒炒肉片热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于画画48分钟消耗的热量...270 | |||||
彩椒炒肉片的做法共12个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（150克）、青、红、黄彩椒（350克）、生抽（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/12. 青、红、黄彩椒。
2/12. 猪瘦肉一块。
3/12. 猪瘦肉切成薄片，并放入生抽和少许料酒和油腌制。
4/12. 彩椒切成片。
5/12. 热锅凉油，六成热放入花椒炸香。
6/12. 放入肉翻炒。
7/12. 等肉翻炒至没有水分时候放入葱、姜翻炒。
8/12. 然后放入料酒、生抽、耗油、糖翻炒。
9/12. 然后放入彩椒。
10/12. 翻炒至彩椒断生放入盐、鸡精、淋香油翻炒即可。
11/12. 翻炒均匀后出锅装盘即可食用！
12/12. 绿色天使欢迎朋友的光临！
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、润燥、补钙等功效；可与莴笋、大蒜、卷心菜搭配；与荞麦、首乌、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒炒肉片热量215 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克