| 健康柚子盐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 健康柚子盐热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于滑板17分钟消耗的热量...300 | |||||
健康柚子盐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（1个）、盐（适量）
1/7. 柚子皮剥出，用刷子清洗外皮，并用水果刀刮一遍
2/7. 去掉白色的瓢，越干净越好
3/7. 放入烤箱100度烤至10分钟停顿10分钟继续再烤10分钟，直到柚子皮变干
4/7. 这种脆得一下就可以掰断程度即可
5/7. 掰碎放入料理机
6/7. 加入适量的盐，用干磨的刀片搅打至细腻即可
7/7. 这样就好，用来调味棒棒哒。比如，我用来做沙拉，烤鸡翅，烤排骨，蒸鱼，总之只有你想不到的，没有它做不到的～
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进消化、健胃化食、降血糖等功效；
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营养信息
- 健康柚子盐热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克