| 迷你小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 迷你小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于减肥操16分钟消耗的热量...360 | |||||
迷你小蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（120克）、色拉油（30克）、白糖（80克）
1/11. 准备好材料
2/11. 鸡蛋打入盆里
3/11. 倒入白糖
4/11. 用打蛋器搅打，打到浓稠体积增大且出现纹路，写8字不易消
5/11. 筛入低筋面粉并翻拌均匀
6/11. 倒入色拉油继续拌匀
7/11. 将拌匀的面糊装进裱花袋
8/11. 在裱花袋尖角处剪个小口，均匀的挤入小蛋糕模里
9/11. 再在上面撒点白芝麻
10/11. 放入预热好的烤箱，180度12分钟就ok
11/11. 香喷喷的蛋糕出炉了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效；可与基围虾、海虾、桂圆搭配；与兔肉、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克