| 干锅鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 公鸡 | 克 | 1521千卡 | 117千卡 | 21.72克 | 2.7克 |
| 总量 | 1300克 | 干锅鸡热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡，相当于压腿608分钟消耗的热量...150 | |||||
干锅鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
公鸡（一只）、豆瓣辣椒（10克）、仔姜（150克）
1/5. 鸡切块！放盐下水煮一下
2/5. 准备好配菜！青椒红椒切块小米椒几切丝
3/5. 仔姜丝
4/5. 木耳丝下油锅炒熟！最后下木耳和仔姜！
5/5. 下油！烧热先下花椒！老姜蒜末！豆瓣辣椒炒香！现在下鸡肉炒香！放下配菜就好了！
食材功效信息
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 干锅鸡热量1521 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质21.72 克
- 碳水化合物0 克
- 钠73 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾302 毫克