六连模酸奶蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 蛋白蛋黄分离，分别装于无水无油容器中，蛋黄碗里加入130克自制无糖酸奶搅拌均匀

2/12. 筛入低粉45克和20克玉米淀粉

3/12. 搅拌均匀

4/12. 蛋白滴几滴柠檬汁，45克糖一次性加入

5/12. 打至蛋白湿性发泡(提起打蛋器蛋白出现小弯钩为湿性发泡)

6/12. 取3分之一蛋白霜加入蛋黄糊中上下翻拌均匀，不要划圈搅拌，避免蛋白消泡

7/12. 蛋黄糊倒入剩余蛋白霜中上下翻拌均匀，不要划圈搅拌，避免蛋白消泡

8/12. 倒入六连模具中，剩余倒入另外一个小模具里，震出气泡

9/12. 水浴法:下层放烤盘，烤盘注满水与烤箱一起预热好，将六连模做浴水中，另一个模具我架在一个蒸架上，上下火150度烤35分钟，再将模具转到中层上下火165度烤15分钟上色即可

10/12. 出炉前，烤箱里焖5，6分钟再出炉，无需倒扣，稍凉即可脱模

11/12. 好完美的脱模，没涂油，一点都不沾，模具太棒了，大爱！