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木糖醇老式面包

木糖醇老式面包的热量和减肥功效

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木糖醇老式面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋液130千卡144千卡13.3克8.8克
高筋面粉758千卡361千卡12克1.66克
总量300木糖醇老式面包热量/卡路里888千卡
汽车打蜡 热量888千卡,相当于汽车打蜡197分钟消耗的热量...270

木糖醇老式面包的做法共26个步骤

食材主料/辅料

蛋液(90克)、高筋面粉(210克)、低筋面粉(90克)、木糖醇(24克)、天然酵母(240克)、水(107克)、水(54克)、奶粉(24克)、盐(5克)、黄油(70克)
木糖醇老式面包的做法图解1

1/26. 酵头材料:高筋面粉210克 低筋面粉90克 木糖醇24克 天然酵母240克 水107克 将酵头原料中的天然酵母、高低筋面粉、木糖醇、放入容器内

木糖醇老式面包的做法图解2

2/26. 加入配方里的水

木糖醇老式面包的做法图解3

3/26. 用筷子搅匀,盖上盖温暖处发酵

木糖醇老式面包的做法图解4

4/26. 到3-4倍大小酵头发酵完成

木糖醇老式面包的做法图解5

5/26. 用筷子将酵头搅动挑起放入厨师机,与主面团中除黄油以外的原料放在一起

木糖醇老式面包的做法图解6

6/26. 最后加入水

木糖醇老式面包的做法图解7

7/26. 厨师机搅拌

木糖醇老式面包的做法图解8

8/26. 揉至面筋扩展

木糖醇老式面包的做法图解9

9/26. 加入黄油

木糖醇老式面包的做法图解10

10/26. 揉至破洞边缘光滑的完全扩展,和面完成。

木糖醇老式面包的做法图解11

11/26. 拿出面团后在台面上摔几下,这个动作会使面团表面更光滑,内部组织更紧实

木糖醇老式面包的做法图解12

12/26. 整理成圆形后放入容器内,温暖处发酵

木糖醇老式面包的做法图解13

13/26. 至2倍左右大,用手戳一洞不回缩发酵完成。

木糖醇老式面包的做法图解14

14/26. 将发酵好的面团取出排气

木糖醇老式面包的做法图解15

15/26. 平均分割成6个每个210克

木糖醇老式面包的做法图解16

16/26. 如图手法滚圆后松弛15分钟

木糖醇老式面包的做法图解17

17/26. 松弛后的面团搓成长条状,覆盖保鲜膜松弛10分钟

木糖醇老式面包的做法图解18

18/26. 之后再搓长,如果搓不够长度还要松弛几分钟,直到可以轻松地搓到想要的长度60厘米左右。

木糖醇老式面包的做法图解19

19/26. 将面团两头相接左手固定住对折的地方

木糖醇老式面包的做法图解20

20/26. 右手向内搓约2圈

木糖醇老式面包的做法图解21

21/26. 将相接的部分折过来,头塞进圆圈里

木糖醇老式面包的做法图解22

22/26. 排到不沾烤盘里,如果不是不沾烤盘要垫硅油纸,入烤箱启动发酵功能进行最后发酵。

木糖醇老式面包的做法图解23

23/26. 发到2倍大最后发酵结束

木糖醇老式面包的做法图解24

24/26. 烤箱预热175℃的烤箱,下层,上下火,35分钟左右。

木糖醇老式面包的做法图解25

25/26. 出炉后立即移到烤网上表面刷融化的黄油,放凉即可

木糖醇老式面包的做法图解26

26/26. 成品

食材功效信息

蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与肥牛、桂圆肉、羊排搭配;与菠萝、兔肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 木糖醇老式面包热量888 千卡
  • 脂肪10.46 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物75.33 克
  • 133.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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