| 海盐烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 170千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 200克 | 海盐烤大虾热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于网球24分钟消耗的热量...420 | |||||
海盐烤大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
明虾（200克）、大粒海盐（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/9. 准备材料。
2/9. 用干净的竹签从虾的尾部串好
3/9. 烤盘中铺上锡纸，洒满大粒海盐，将串好的虾排放在盐上
4/9. 洒上黑胡椒碎或者黑胡椒粉都可
5/9. 再在虾身上洒上海盐，基本覆盖住虾身即可
6/9. 放入烤箱中层，上下火180度烘烤15分钟左右
7/9. 烤好后的大虾
8/9. 拿起竹签，轻轻敲去表面的大盐即可
9/9. 咸鲜香脆
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与鸡蛋、丝瓜、芹菜搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海盐烤大虾热量170 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克