| 孜然烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于长笛476分钟消耗的热量...120 | |||||
孜然烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、孜然（适量）、姜片（适量）
1/5. 鸡翅洗净，沥干水分，加盐，料酒，姜片，酱油抓匀，腌制2小时以上，最好能冷藏过夜更入味。
2/5. 将腌制好的鸡翅，间隔开，皮朝上，放入铺有油纸的烤盘。
3/5. 入烤箱，200°，烤20分钟左右。出炉后撒上适量的孜然颗粒。
4/5. 反面也撒上孜然。
5/5. 开吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克
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