| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于上网111分钟消耗的热量...90 | |||||
杨梅酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杨梅（3斤）、白酒（5斤）、冰糖（1斤）
1/3. 准备一个干燥洁净的广口瓶（便于杨梅的取放）。杨梅用凉开水洗净，彻底晾干。
2/3. 取洗净干燥好的广口瓶，放入杨梅，冰糖打碎，加入，最后倒入白酒，没过杨梅，最好至广口瓶口。盖盖，密封。
3/3. 找个阴凉通风的角落，存上半个月即可食用！
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去痧、祛暑生津、增加食欲等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与大葱、羊肚、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克