| 洋葱黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 洋葱黄瓜热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于肚皮舞112分钟消耗的热量...270 | |||||
洋葱黄瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生米（1小把）、黄瓜（1根）、洋葱（1个）、醋（2勺）、大蒜（2个）、香菜（2根）、生抽（1勺）
1/3. 洋葱切丝
2/3. 黄瓜切片
3/3. 全部食材放入盆中拌匀
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、防癌、促生长等功效；可与猪蹄、红酒、粳米搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱黄瓜热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克