| 茶树菇老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 167克 | 茶树菇老鸭汤热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于劈叉186分钟消耗的热量...150 | |||||
茶树菇老鸭汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（鸭腿（或鸭肉））、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 鸭腿洗干净，切成小块，沸水焯过去腥。
2/6. 茶树菇用温水泡开去根，捞起来沥干切段待用。
3/6. 茶树菇、鸭腿一起放入电炖锅，加水，水位没过食材1/2，加少许盐。
4/6. 用电炖锅炖3小时以上，这段时间要记得去看下，水有没有干掉。
5/6. 3小时以后，放少许盐、鸡精。
6/6. 可以吃了。
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾、预防高血压、增强免疫力等功效；可与猪腰、老鸭、猪骨搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇老鸭汤热量466 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克