| 酱香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 72克 | 酱香排骨热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于空手道11分钟消耗的热量...600 | |||||
酱香排骨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
烤肉酱（1勺）、猪肋骨（250克）、料酒（2勺）、白糖（适量）、叉烧酱（1勺）、胡椒粉（适量）、老抽（适量）
1/9. 排骨洗净
2/9. 倒入所有调料
3/9. 搅拌均匀。带上一次性手套多搓几下入味，盖保鲜膜入冰箱冷藏过夜。
4/9. 第二天，在烤箱底部垫一张锡纸。为了清洁烤箱，烤的过程中会有油滴落。预热烤箱200度
5/9. 把排骨依次排入烤箱中层。200度35分钟。（具体温度以自己家的烤箱为主）
6/9. 中途打开烤箱把排骨翻一遍，刷上腌制酱汁。（喜欢甜的可以刷蜂蜜水）
7/9. 35分钟后表皮周围稍稍有点焦就出炉装盘，撒上白芝麻即可
8/9. 成品
9/9. 成品
食材功效信息
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酱香排骨热量108 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物36.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克