| 苹果菊花茶饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.13克 |
| 总量 | 104克 | 苹果菊花茶饮热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于拳击4分钟消耗的热量...720 | |||||
苹果菊花茶饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果汁（150毫升）、菊花茶（20毫升）、水（80毫升）、白糖（两小勺）
1/4. 所有东西
2/4. 20M L茶倒入果汁中，摇匀
3/4. 清水加两勺白糖
4/4. 糖水倒入果汁中
食材功效信息
苹果汁的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 苹果菊花茶饮热量48 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物11.3 克
- 钠4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾101 毫克