| 柠檬杏仁纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 449千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 180克 | 柠檬杏仁纸杯蛋糕热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于板球107分钟消耗的热量...300 | |||||
柠檬杏仁纸杯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（120克）、蛋液（60克）、牛奶（80毫升）、柠檬（1个）、大杏仁（40克）、植物油（60毫升）、白砂糖（40克）、泡打粉（5克）、小苏打（1克）
1/11. 先备好材料
2/11. 把柠檬洗净擦干，整个柠檬皮擦成碎末；大杏仁切碎
3/11. 把植物油倒盘里，加入白砂糖和蛋液
4/11. 用打蛋器搅打到完全融合在一起
5/11. 然后加入牛奶搅匀
6/11. 将柠檬皮屑加入搅匀
7/11. 把面粉，泡打粉和小苏打混合在一起筛入，用橡皮刀从下往上翻拌均匀
8/11. 将杏仁碎洒入搅匀
9/11. 将蛋糕糊盛入纸杯中，每杯只要8分满即可
10/11. 提前预热好烤箱，上下火180度，放入蛋糕烤15分钟就可以了
11/11. 飘着清香柠檬味的小蛋糕~
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、美容护肤、健脑益智等功效；可与黄豆、小米面、干贝搭配；与鹅蛋、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬杏仁纸杯蛋糕热量535 千卡
- 脂肪20.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠143.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克