| 玫瑰蜜面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 419克 | 玫瑰蜜面包卷热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于刷牙682分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰蜜面包卷的做法共15个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（350克）、蜂蜜（20克）、牛奶（200克）、酵母粉（3克）、橄榄油（30克）、自制玫瑰蜜（适量）
1/15. 牛奶鸡蛋蜂蜜加入面包桶。
2/15. 加入高筋面粉和酵母。
3/15. 和成团后加入橄榄油。
4/15. 面包机两个标准程序揉出手套膜。
5/15. 发酵约2个小时，拿出面团排气。
6/15. 自制玫瑰蜜备用。
7/15. 把面团按扁，加入玫瑰蜜。
8/15. 揉匀。
9/15. 再擀开，均匀的抹上玫瑰蜜。
10/15. 卷起来。
11/15. 用刀切开。
12/15. 放到烤盘上二次发酵。
13/15. 刷蛋液。
14/15. 烤箱上下火180度20分钟即可出炉，看脆底的面包卷。。。
15/15. 恩好吃哦，馋了吗。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、生菜、西红柿搭配；与豆浆、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰蜜面包卷热量1363 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克