| 咖喱鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 咖喱鸡块热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于高尔夫球74分钟消耗的热量...270 | |||||
咖喱鸡块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（1块）、青椒（一个）、土豆（一个）、咖喱（两小块）、橄榄油（适量）、葱（适量）
1/3. 青椒，土豆，鸡胸肉切块，葱切片
2/3. 先放橄榄油，将葱炒香，将土豆翻炒到表层熟，放入鸡丁，将鸡丁炒至七分熟
3/3. 放入适量水，放入咖喱块，炖2分钟，放入青椒，炖一分钟，出锅
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益五脏、调月经等功效；可与冬瓜、松子、油菜搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡块热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克