| 棉花糖牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 100克 | 棉花糖牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于玩游戏100分钟消耗的热量...340 | |||||
棉花糖牛轧糖的做法共17个步骤
食材主料/辅料
花生（100克）、干果（80克）、黄油（35克）、奶粉（100克）、棉花糖（150克）
1/17. 准备好所有材料
2/17. 干果、花生混合一起（花生我是买熟的去皮花生）
3/17. 倒入烤盘铺平，送入烤箱中层90度保温着（花生要有余温才能与棉花糖更好的黏在一起）
4/17. 启动面包机，菜单选：烘烤，面包桶放入黄油，加热至融化。
5/17. 再倒入棉花糖，用刮刀不断搅拌至黄油完全融入棉花糖里。
6/17. 再倒入奶粉
7/17. 不停的搅拌混合均匀
8/17. 再倒入花生
9/17. 快速搅拌混合均匀
10/17. 搅拌好的样子
11/17. 把搅拌好的牛轧糖倒入不粘烤盘
12/17. 把牛轧糖铺平
13/17. 放凉后就可以开切啦，切好盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻30分钟，再拿出来掰开就很容易掰啦
14/17. 包上糖纸
15/17. 大功告成
16/17. 大功告成
17/17. 大功告成
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、造血、抗老化等功效；可与黄豆、豆浆、红酒搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棉花糖牛轧糖热量567 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克