| 芝麻桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 芝麻桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于灭火8分钟消耗的热量...720 | |||||
芝麻桃酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋粉（200克）、绵白糖（80克）、植物油（100克）、小苏打（1/2）、泡打粉（1/4）、核桃仁（适量克）
1/7. 植物油、绵白糖、鸡蛋打散（预留一些刷点心）用手动打蛋器混合均匀
2/7. 面粉、苏打粉、泡打粉一起过筛、核桃仁都放在容器里、打好的1图的蛋液、糖、油、倒进来
3/7. 用刮刀轻轻的拌下、保鲜膜包成面团
4/7. 松弛10分钟、
5/7. 用手团成小面团、烤盘铺油纸、按成扁圆形
6/7. 用事先留的蛋液、把每个面胚都刷上蛋液
7/7. 用勺子沾水、沾芝麻、在面胚上按压、芝麻沾好了、考箱预热、烤盘放中层、设置烤箱上下火160度、15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与洋葱、紫菜、海虾搭配；与豆奶、鹅蛋、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻桃酥热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克