| 美极生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生蚝 | 克 | 560千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 美极生蚝热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于滑板112分钟消耗的热量...300 | |||||
美极生蚝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生蚝（1000克）、文蛤精（5克）、美极鲜酱油（60毫升）、葱花（10克）
1/4. 把生蚝洗干净
2/4. 放在蒸笼里蒸熟
3/4. 淹味道，放在锅里煎一下
4/4. OK，可以吃了
食材功效信息
生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强肝解毒、收敛固涩、增强性欲等功效；可与牛奶、粳米、槐花搭配；与白砂糖、玉米、马蹄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美极生蚝热量560 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠270 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5 毫克
- 钾375 毫克