| 红烧猪鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 1195克 | 红烧猪鸡爪热量/卡路里3076千卡 | |||
 热量3076千卡，相当于水中柔软体操769分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧猪鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（一斤）、猪蹄（一个）、盐（适量）、白糖（一匙）、葱（适量）、八角（一粒）、花椒（十粒）、老抽（一匙）、姜（适量）
1/7. 猪蹄剁成块和鸡爪洗干净
2/7. 放入锅里焯水
3/7. 焯水时准备葱，姜，八角，花椒，干辣椒
4/7. 焯水的猪蹄鸡爪放入电压力锅内胆里，加入所以配料
5/7. 搅拌均匀腌制半个小时
6/7. 电压力锅20分钟就好
7/7. 电压力锅里收一下汁，出锅，热吃冷吃都可以，开动吧
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、延缓衰老、健腰膝等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与黄豆、梨、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧猪鸡爪热量3076 千卡
- 脂肪35.199999 克
- 蛋白质46.5 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠270 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾162 毫克