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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
总量500可乐鸡翅热量/卡路里970千卡
脱衣服 热量970千卡,相当于脱衣服485分钟消耗的热量...120

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、可乐(100克)、葱(适量)、老抽(50克)、料酒(20克)、姜(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 焯鸡翅,把水烧开,鸡翅入锅,撇浮沫,大约五分钟就好,捞出来冷水。

2/5. 把鸡翅两面各划几刀,用料酒腌几分钟,方便入味。

3/5. 多放油,把鸡翅,姜片和葱段放入锅里翻炒,变色即可。

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 然后倒入可乐和老抽,没过鸡翅即可。小火煮大约十到二十分钟,过后开大火收汁,关火即可。

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 出锅装盘洒上葱花,美味儿的可乐鸡翅就做好啦!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、益气、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量970 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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