| 奶香玉米小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 418克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于拉筋596分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香玉米小饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、白面（适量）、安琪（适量）、葡萄干（适量（不爱吃的可以不放））、牛奶（一袋）
1/7. 玉米面，白面，安琪，葡萄干放入盆中（玉米面，白面比例为1比1.5）搅拌均匀
2/7. 牛奶热温
3/7. 牛奶倒入面粉中拌匀，不要太稠哦，要和的稀一点做出来的饼才软哦
4/7. 盖盖子发酵直原来两倍大
5/7. 手沾上清水分出小面团揉圆后放入不粘锅内按平，一面煎至金黄后翻面
6/7. 待两面都煎至金黄就出货喽
7/7. 出锅喽，奶香四溢，软糯可口
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与红菜苔、花菜、淮山搭配；与海蛎、凤螺、螺蛳相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
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营养信息
- 奶香玉米小饼热量1489 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克