| 韩式火辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 韩式火辣鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于干农活166分钟消耗的热量...480 | |||||
韩式火辣鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500）、韩式辣酱（两大勺）、葱（适量）、白芝麻（一勺）、酱油（5毫升）、盐（2小勺）、辣椒粉（适量）、白糖（一点点 ）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 首先把鸡爪用压力锅炖15分钟左右 放入葱姜蒜 以及一些八角桂皮等香料
2/4. 鸡爪烂了取出用凉水冲洗 待用 煮完后的水可以留着备用
3/4. 平底锅放油 加葱姜蒜爆香 放入鸡爪 后逐渐加入韩式辣酱 辣椒粉 酱油 盐 糖 等 中间可以加入煮鸡爪的汤一场炒
4/4. 最后熟的程度根据个人喜爱 多煮少煮几分钟都没关系 熟了装盘 撒上芝麻跟小香葱 ?
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
