| 美味炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 瘦猪肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 350克 | 美味炸酱面热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于骑脚踏车278分钟消耗的热量...184 | |||||
美味炸酱面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（250克）、瘦猪肉（100克）、甜面酱（150克）、八角（2瓣）、料酒（2克）
1/6. 猪肉切丁备用。
2/6. 炒锅下油，放八角，倒入肉丁翻炒，入料酒。
3/6. 待肉丁变色，水分炒完之后入甜面酱。炒两下拌匀盛出来备用。
4/6. 高压锅水烧开之后下入面条，盖锅盖，上阀。
5/6. 不要等上汽，煮一分半后，离火，浇凉水。等没有气的时候就可以开盖捞面了。
6/6. 把酱浇在面上拌匀就能吃了！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 美味炸酱面热量853 千卡
- 脂肪6.9 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠85.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾440 毫克