| 豆豉爆辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 52克 | 豆豉爆辣椒热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于伐木工作26分钟消耗的热量...300 | |||||
豆豉爆辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆豉（3勺）、辣椒（6个）、大蒜（5个）、姜（1块）、食用油（2勺）、食盐（1勺）、老抽（1勺）、鸡精（1勺）
1/4. 将辣椒拍扁后切段。
2/4. 热锅下油，加入蒜姜爆炒，再加入豆豉爆炒。
3/4. 下辣椒翻炒均匀，放入盐，鸡精，老抽。
4/4. 爆炒熟出香味后出锅装盘。
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有感冒头痛、增加食欲、宽中除烦等功效；可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆豉爆辣椒热量132 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物39 克
- 钠263.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾715 毫克