| 双色吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 42千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 325克 | 双色吐司热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于冰上掷石游戏282分钟消耗的热量...240 | |||||
双色吐司的做法共11个步骤
食材主料/辅料
原色面团（适量）、蛋（25克）、高筋面粉（150克）、奶粉（5克）、黃油（10克）、酵母（3克）、巧克力面团（适量）、水（65克）、盐（1克）、可可粉（5克）、水（65克）、白糖（30克）、盐（1克）、高筋面粉（150克）、奶粉（5克）、黃油（10克）
1/11. 把巧克力面团材料放入面包桶里
2/11. 选择T09G的面包机的和面程序调到30分钟启动。
3/11. 把和好的面团取出揉圆。
4/11. 原色面团按照巧克力面团做法把面团和好，静置15分钟。
5/11. 把两个色面团擀扁叠在一起。
6/11. 卷起成圆形。
7/11. 在中间切成两段。
8/11. 把搅拌刀取出再把面团放入面包桶里。
9/11. 用面包机的发酵程序，时间调为60分钟，然后再面包机烘烤程序烤30分钟即可。
10/11. 面包出炉了
11/11. 成品
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 双色吐司热量1126 千卡
- 脂肪15.53 克
- 蛋白质35.09 克
- 碳水化合物147.26 克
- 钠284 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克