| 黄金椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黄金椰蓉球热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于粉刷33分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金椰蓉球的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（半个）、椰蓉（80克）、低粉（45克）、细砂糖（30克）、黄油（40克）、奶粉（5克）
1/13. 准备材料
2/13. 黄油室温软化，用打蛋器打至发白
3/13. 一次性加入细砂糖
4/13. 打至砂糖融化，加入奶粉
5/13. 分次加入半个鸡蛋液
6/13. 搅打至黄油体积蓬松变白
7/13. 一次性筛入低筋面粉和70g椰蓉（留10g另外放个小容器）
8/13. 直接用打蛋器混合三五秒钟
9/13. 成这种粗玉米粉状
10/13. 用手稍稍按压，混合成团
11/13. 将面团搓成小球，放进事先准备好的椰蓉里滚一圈
12/13. 做好的全部小球
13/13. 180度烤20分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、解热烦等功效；可与菠菜、明虾、干辣椒搭配；与鹅、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金椰蓉球热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克