| 锡纸五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 锡纸五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于开车601分钟消耗的热量...180 | |||||
锡纸五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一条）、大蒜（三瓣）、辣椒（八个）、生抽（适量）
1/5. 把买回来的五花肉洗净，包在锡箔纸里
2/5. 放在蒸锅里，我平时喜欢蒸五谷，一般都一起蒸
3/5. 打开之后切片
4/5. 做一个油泼辣子，放入蒜汁和生抽做调味料
5/5. 当当当当，完成啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、补肾养血等功效；可与茄子、南瓜、大蒜搭配；与鹌鹑、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 锡纸五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克