| 杏子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 360千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 杏子果酱热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于聚会240分钟消耗的热量...90 | |||||
杏子果酱的做法共15个步骤
食材主料/辅料
杏子（1000克）、柠檬（半个）、冰糖（80克）、砂糖（100克）
1/15. 网购的杏子
2/15. 用水冲洗干净，沥干水分
3/15. 把杏子的核去掉
4/15. 把果肉放入破壁机的搅拌杯
5/15. 盖上盖子插上电源，选择搅拌键，再按下开始键
6/15. 机器开始工作，默认3分钟，看到搅打成泥了可以提前结束
7/15. 把杏子果泥倒入面包机桶里
8/15. 加入砂糖和冰糖
9/15. 把面包机桶装入机器内
10/15. 防止果汁外溅，在上面盖上锡纸
11/15. 选择果酱功能，开始工作默认1小时20分钟
12/15. 最后剩下20分钟时挤入柠檬汁
13/15. 时间到，果酱完成
14/15. 装果酱的瓶子用沸水煮沸后沥干水分
15/15. 冷却装瓶
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子果酱热量360 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克