首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
贝壳玛德琳蛋糕

贝壳玛德琳蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
贝壳玛德琳蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
草莓酱27千卡270千卡0.8克0.2克
总量79贝壳玛德琳蛋糕热量/卡路里126千卡
缝衣服 热量126千卡,相当于缝衣服84分钟消耗的热量...90

贝壳玛德琳蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、草莓酱(10克)、低筋面粉(125克)、白糖(50克)、无盐黄油(60克)、泡打粉(2克)、白巧克力(装饰用)(适量)、彩珠糖(装饰用)(适量)
贝壳玛德琳蛋糕的做法图解1

1/14. 准备食材:低筋面粉:125g,糖:50g,鸡蛋:2个,无盐黄油:60g,泡打粉:2g,草莓酱:10g,白巧克力(装饰用):适量,彩珠糖(装饰用):适量

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解2

2/14. 隔水融化黄油,晾温备用。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解3

3/14. 将鸡蛋全蛋搅打均匀,倒入糖,后继续搅打至糖溶化。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解4

4/14. 加入过筛的面粉和泡打粉。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解5

5/14. “之”字型均匀搅拌面糊,面糊可自然向下流淌即可。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解6

6/14. 将草莓酱加入到面糊中,搅拌均匀。如果没有草莓酱也可不加,做成原味玛德琳。草莓酱加入的目的是丰富口感。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解7

7/14. 将融化的黄油缓缓逐步加入至面糊中,用刮刀搅拌均匀。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解8

8/14. 玛德琳模具用黄油抹底后加入面糊,至模具八分满即可。倒入面糊后轻震几下,排出气泡。将模具放入冰箱冷藏20分钟,让面糊变得更稠。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解9

9/14. 烤箱预热175度,中层烤制10分钟左右。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解10

10/14. 成熟后趁热脱模。放在烤架上晾凉。晾凉的玛德琳蘸上隔水融化的白巧克力,再撒上彩珠糖,一款创意十足,颜值超高的贝壳玛德琳就做好了。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解11

11/14. 海蓝蓝,金沙滩。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解12

12/14. 一朵云,一片帆。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解13

13/14. 圆贝壳,像花瓣。长贝壳,像小船。

贝壳玛德琳蛋糕的做法图解14

14/14. 我们岸边捡贝壳,五彩贝壳装满篮。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、保护肝脏等功效;可与生菜、黄豆、青椒搭配;与消炎片、甲鱼 、糖精相克,同食可能会引起不适;

草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、消暑、防癌等功效;可与山楂、榛子、牛奶搭配;与樱桃、猪排、红薯相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 贝壳玛德琳蛋糕热量126 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物67.02 克
  • 150.7 毫克
  • 100 毫克
  • 3.85 毫克
  • 190 毫克

相关知识

扫一扫手机查看