| 香菇猪肉小笼包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜泥 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 猪皮冻 | 克 | 347千卡 | 347千卡 | 26.01克 | 26.61克 |
| 总量 | 450克 | 香菇猪肉小笼包热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于聚会694分钟消耗的热量...90 | |||||
香菇猪肉小笼包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜泥（50克）、猪肉馅（300克）、猪皮冻（100克）、面粉（250克）
1/7. 将红萝卜泥加面粉和成面团醒20分钟。
2/7. 醒好后揉匀，搓成长条。
3/7. 切成小剂子。
4/7. 取一个剂子擀成圆片。
5/7. 放入馅料和猪皮冻。
6/7. 包成包子。
7/7. 将包子放入开水大火蒸15分钟即可。
食材功效信息
胡萝卜泥的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、止消渴等功效；可与鸡蛋、扁豆、卷心菜搭配；与菠菜、梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；
猪皮冻的热量347千卡（每100克）；具有血虚、抗血栓、咽喉干痛等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇猪肉小笼包热量1041 千卡
- 脂肪41.5 克
- 蛋白质45.03 克
- 碳水化合物7.07 克
- 钠126 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾515 毫克