| 小鱼吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 718克 | 小鱼吐司热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于冰上掷石游戏188分钟消耗的热量...240 | |||||
小鱼吐司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、葡萄（适量）、樱桃（适量）、巧克力（适量）、海苔（适量）
1/3. 摆好海带，抠出小鱼轮廓。
2/3. 用普通和樱桃进行装饰
3/3. 用巧克力笔画上眼睛嘴巴
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、祛风润肠、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、缓解疲劳、预防血栓等功效；可与薏苡仁、虾仁、枸杞搭配；与龟、白开水、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小鱼吐司热量753 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质9.3 克
- 碳水化合物56.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克