| 川味口水鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 花生米 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 411克 | 川味口水鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于越野摩托259分钟消耗的热量...240 | |||||
川味口水鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（3斤）、花生米（10克）、花生酱（一小勺）、芝麻酱（一勺）、红油（20克）、一品鲜（15克）、海天生抽（25克）、白砂糖（10克）、花椒油（30克）
1/3. 先将整只鸡洗好，在压12分钟，取出，
2/3. 在将几种调料放入一起混合调成酱
3/3. 最后一步是，将调好的酱倒入煮好的鸡子上面，最后做个造型就完成了！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、润肺止咳、治疗高血压等功效；可与红酒、鲤鱼、枣搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有滋润皮肤、治疗高血压、滋养调气等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川味口水鸡热量1037 千卡
- 脂肪88 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物39.7 克
- 钠2422.7 毫克
- 钙88 毫克
- 铁11.5 毫克
- 钾829 毫克