| 果酱夹心蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 果酱夹心蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于办公室工作66分钟消耗的热量...90 | |||||
果酱夹心蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、砂糖（60克）、低筋粉（100克）、色拉油（30克）
1/8. 将低筋粉先过筛2遍。
2/8. 鸡蛋中加入全部砂糖，打发至蓬松，表面划线不会很快消失。
3/8. 筛入低筋粉，翻拌至没有干面粉。
4/8. 加入色拉油，翻拌均匀。
5/8. 将蛋糕糊倒入铺有油纸的烤盘中，轻震几下，震出大气泡。
6/8. 放入预热好的烤箱，170°，上下火，中层，烤12---15分钟。
7/8. 冷却后，撕下油纸，将蛋糕平分成2份，抹上自己喜欢的果酱，将另一片蛋糕盖上。
8/8. 切成合适的大小即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与小米面、小米、生菜搭配；与牛奶、柿子、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果酱夹心蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克