| 香稣猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 339克 | 香稣猪排热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于刮胡子583分钟消耗的热量...120 | |||||
香稣猪排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、五香粉（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/6. 肉切薄大片，放入料酒，酱油，蚝油，盐大蒜五香粉腌至2小时，放入淀粉
2/6. 面包糠倒入盘中，鸡蛋打个备用
3/6. 肉沾鸡蛋
4/6. 沾面包糠
5/6. 入锅炸
6/6. 出锅，味道美美的
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、补虚等功效；可与小白菜、圆白菜、魔芋搭配；与雪梨、菠菜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、润肺利咽等功效；可与韭菜、百合、辣椒搭配；与牛奶、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香稣猪排热量1166 千卡
- 脂肪40.31 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物1.82 克
- 钠199.5 毫克
- 钙67 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾300 毫克