| 原汁机版冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 原汁机版冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于水上排球53分钟消耗的热量...180 | |||||
原汁机版冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（一根）、牛奶（适量）、白糖（随意）
1/5. 将香蕉切小块和着牛奶依自己的口味加糖拌好，放进保鲜盒。我是准备的这个以前买的放冻汤圆的盒子，每个小孔里放上一两块香蕉，均匀倒上牛奶盖好，放进冰箱冷冻四小时以上。
2/5. 将冷冻好的香蕉奶冻拿出来，如果是保鲜盒就要放置一会儿等可以倒出整块奶冻后切块。我这个很好脱模，也不用刀，用手掰成一个个就可以了。
3/5. 放入这种原汁机注意是原汁机，榨汁机是不可以的，开动机器，一块一块的放入。
4/5. 原汁机左边出来的就是冰淇淋了！把它压压或者整个形，就好看了！
5/5. 成品出来了，我在上面淋了巧克力酱，因为我糖加得少，提个口味！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、通便、治热病烦渴等功效；可与燕麦、李子、苹果搭配；与西瓜、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机版冰淇淋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克