| 樱花抹茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 37千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 26克 | 樱花抹茶饼干热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于壁排球5分钟消耗的热量...420 | |||||
樱花抹茶饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（26克）、低筋面粉（100克）、抹茶粉（2克）、糖粉（40克）、黄油（50克）、食用樱花干（数朵）
1/11. 先给食材来个大合照。
2/11. 食用樱花外包装如图，这款是用盐腌制过的，所以要先泡下温水去咸味，不用泡太久，等花瓣自然张开就可以了。
3/11. 把软化后的黄油加糖粉用电动打蛋器打至均匀顺滑。
4/11. 鸡蛋液分三次加入黄油里，并用打蛋器打均匀，每一次都要让鸡蛋和黄油融合后再加打下一次。
5/11. 放入过筛后的低筋面粉和抹茶粉揉成一个光滑的面团。
6/11. 把面团放在案板上擀成厚约0.3CM的薄面片，用直径大约5CM的切模切出一个个圆形的面片。
7/11. 樱花用吸水纸沥干后放在切好的面片上，轻轻的压一压让花和面片融合。
8/11. 放入烤箱温度调165度，烤20分钟左右即可。
9/11. 樱花抹茶饼干出炉啦！！
10/11. 成品
11/11. 还没来得及拍一些美美照就被小馋猫偷吃了几块，赞不绝口呢！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、清热解毒等功效；可与辣椒、黄豆、基围虾搭配；与牛奶、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花抹茶饼干热量37 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克