| 杏子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 1434克 | 杏子果酱热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于足球74分钟消耗的热量...420 | |||||
杏子果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
杏子（2公斤）、杏子（2公斤）、白砂糖（300克）、白砂糖（300克）
1/7. 准备好杏子，洗干净待用
2/7. 第一步：先剃掉杏核
3/7. 第二步：切成小块状后放白砂糖沙10分钟
4/7. 放在锅里，如果杏子太多先开中火熬出水，再转小火
5/7. 小火熬制时要不断搅拌，三十分钟后变得粘稠
6/7. 35分钟后关火，到这个状态
7/7. 最后先让熟了的杏子酱在锅里晾凉，然后装瓶，放在冰箱里味道会更佳，之后随时取用即可。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、黄瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子果酱热量516 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠4.6 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾452 毫克